Gekneusde ribben tapen of gebroken ribben tapen? Gekneusde ribben tapen met KT Tape kan effectief zijn op meerdere manieren. Allereerst doet KT Tape de bloedsomloop verbeteren, waardoor de toevoer van bouwstoffen en zuurstof verbetert en de afvoer van afvalstoffen ook versneld wordt. Hierdoor zal herstel eerder optreden. Daarnaast zorgt KT Tape ervoor dat de druk […]
Een gekneusde vinger intapen met KT Tape Een gekneusde vinger intapen met KT Tape kan erg effectief zijn bij deze vervelende en pijnlijke blessure. Bij een groot aantal sporten komt de zogenaamde ‘finger jam’ veelvuldig voor. Het gaat dan vooral om sporten waarbij gevangen moet worden. Dan kun je bijvoorbeeld denken aan basketbal, volleybal, maar […]
Jaren geleden waren de meest voorkomende skiblessures blessures aan de enkels, voeten en scheenbenen. Maar dat is veranderd. Vanwege verbeterd materiaal, andere discipline zoals snowboarden, skisurfen en extreme skiën waarbij meer risico’s worden genomen en meer onervaren skiërs op de piste, zijn er andere blessures in de top 5. 1) Skiblessures # 1: Blessure aan […]
Wie had kunnen raden dat amandelen, zwarte bonen, en donkere chocolade enkele van de beste etenswaren zijn die als brandstof dienen voor een jogger? Liz Applegate, PhD, van Runner’s World, deelt de 6 beste etenswaren die joggers elke week zouden moeten eten om hun gezondheid en topprestaties op peil te houden: Winkels hebben een heel […]
Wat is het toch heerlijk als je energie genoeg hebt om alles aan te kunnen. Helaas zijn de meeste mensen toch regelmatig uitgeput als ze een baan, kinderen, huishouden en sociale leven moeten zien te combineren. 1) Nuttig het juiste voedsel Voedsel moet je natuurlijk energie geven, maar er is heel wat voedsel te koop […]
Uitsluitend Dagelijkse activiteiten met lage inspanning
Sport, in het water en intensieve activiteit
